吃葡萄有什么好处？

葡萄呢是很常见的一种水果，相信大家肯定都是吃过的。成熟的葡萄外表是紫红色，口感很甜。不熟的葡萄则是绿色的，摸起来很硬，也不能吃。只要一到葡萄成熟的季节大家都会成箱的往家里买，因为好吃而又便宜，那么吃葡萄对人有什么好处吗？

首先葡萄里含有大量的葡萄糖跟果糖，所以你会觉得他很甜。葡萄糖是人体必要的能量。顺便说一句因为果糖含量高，痛风病人是不好多吃的。其次，不光是葡萄肉有丰富的营养，葡萄的皮跟籽也都是好东西，他们对一些疾病会有很好的预防作用，葡萄籽还有个很强的功效就是还能延缓衰老。另外葡萄还有强筋健骨，补气益血，利尿消肿，开胃消食等等好多好处。

所以葡萄是一种很好的水果，多吃葡萄也是对人的健康有好处的。