注意！别在吃葡萄吐葡萄皮啦

还记得小时候常说的绕口令吗？吃葡萄不吐葡萄皮。小时候大家也只是把这句话当成绕口令说罢了，但是从饮食上的角度来看这句话是相当准确的呢，葡萄皮的营养价值可是很高的。
我们都知道葡萄的营养价值很高，但是常常忽略了吐出去的葡萄皮。葡萄皮里富含了非常丰富的花青素，什么是花青素呢？花青素是一种拥有强抗氧化性，是一种抗衰老的物质，非常适合女性朋友们，花青素也是一种能保护心血管的物质，总体来说花青素是天然的养生佳品。
葡萄皮中还富含了一种养生物质-----鞣酸。鞣酸许多人可能都没有听说过，那么接下来我就给大家介绍一下什么叫做鞣酸。鞣酸，是一种能够抗过敏，抗氧化延缓衰老的物质。与花青素一样能够保护心血管，增强免疫力的好东西。
看到了吗葡萄皮中有这么多好东西呢，所以下一次去葡萄的时候可以尝试看看吃葡萄不吃葡萄皮哦。